Mandala lunaire

Pour commencer l'observation de ton énergie cyclique, retrouve les mandalas lunaires du Journal de la Shakti pour l'année 2022 à télécharger et à imprimer.

Qu'est-ce que le Mandala lunaire ?

Le mandala ou diagramme lunaire est un support pour accompagner son cycle menstruel et son énergie cyclique en suivant le rythme de la lune. Il permet d'observer et noter chaque jour ses ressentis, ses émotions et son énergie avec différentes couleurs et symboles.

Remplir son mandala chaque jour est un temps de présence à soi et à ses émotions afin de vivre les cycles de son corps, comme les cycles de vie, en conscience.

Une cartographie du cycle

Chaque cycle est unique et dynamique, il évolue en fonction des évènements que nous traversons et la phase dans laquelle nous nous trouvons.

À travers les couleurs et les symboles facilement repérables, il est alors possible de percevoir de manière intuitive les synchronicités, les spécificités ou les schémas qui se répètent d’une lunaison à l’autre, afin de mieux appréhender l'énergie cyclique qui nous est propre.

Cette cartographie exploratoire de notre cycle est une voie de connaissance de soi. À partir de cette connaissance de nous-mêmes et de notre énergie, nous pouvons organiser et adapter notre quotidien à notre cyclicité et explorer le potentiel de notre énergie créatrice.

Sur le mandala, il est possible d'observer différents thèmes en lien avec notre énergie, par exemple :

  • la présence

  • l’intuition

  • l’extroversion

  • l’amour de soi

  • la créativité

  • l’énergie sexuelle

  • l’organisation

  • l’énergie vitale

On peut y noter aussi des symptômes physiques, des ressentis ou des émotions, comme l’appétit, la fatigue ou des douleurs utérines, de la tristesse, une facilité à se concentrer, de l’impatience, de la joie, etc.
Enfin, on peut aussi indiquer les activités ou perceptions plus ou moins fluides ou présentes dans la journée, comme la danse, l’activité sexuelle, les rêves…

Ces propositions s'inspirent de la légende du Journal de la Shakti (issue du Mandala Lunar et adaptée à partir des retours des utilisatrices d’Au fil des lunes 2021), l'idée est ensuite de l’adapter ou de la compléter selon les thématiques ou aspects que nous souhaitons observer.

Comment se repérer sur le Mandala lunaire ?

Le mandala lunaire suit le rythme de la lunaison, il est donc généralement réparti sur deux mois différents. Chaque part du mandala correspond à une journée. Il débute à la nouvelle lune (la part centrale en haut du mandala) puis se lit dans le sens horaire.