Pistes de lecture

Voici quelques ouvrages de référence et leur résumé sur le thème de la menstrualité, des processus féminins et du yoga matriarcal.

Magie du cycle féminin : le pouvoir des règles

Ce livre est une perle rare. Un guide pour l’éveil à sa puissance féminine à travers une reconnexion profonde à son cycle menstruel. Pour en faire un allié, un fil conducteur, un guide. Coopérer avec son cycle. Et surtout, sentir la force qui y réside.

‘Wild Power’ est co-écrit par Alexandra Pope et Sjanie Hugo Wurlitzer, fondatrices de la Red School pour accompagner les femmes à découvrir une manière de vivre leurs cycles en conscience. Cet ouvrage est le partage des sagesses menstruelles qu’elles ont précieusement cultivées au long de 30 années d’expériences avec les femmes.

A travers une approche spirituelle et très pratique du cycle féminin, et au détour de touches d’humour et de partages vibrant de femmes, ‘Wild Power’ nous connecte à notre énergie cyclique de transformation. Il nous accompagne dans la découverte de nos saisons intérieures, des vias positives et négatives, de notre critique intérieure, des forces et des potentiels de notre cycle menstruel.

Au cœur de ce voyage initiatique vers le pouvoir.

‘Wild Power’ est une des références pionnières sur ce qu’on a appelé la ‘menstrualité’, le processus de vie féminin de la ménarche à la ménopause à travers les années menstruelles et les années matures. Ce processus cyclique de mort et de renaissance psychologique qui nous conduit vers des niveaux de conscience expansés. Ce recueil nous offre une cosmologie profondément inspirante pour nous révéler telles que nous sommes : passionnées, puissantes, instinctives.

Yoni Shakti

Un guide d’empouvoirement et d’émancipation féminine à travers le yoga et le tantra

Oubliez tout ce que vous pensez savoir sur le yoga, et découvrez un yoga pour l’empouvoirement du féminin, puissant et révolutionnaire. Yoni Shakti est l’une des rares références en la matière, un guide à la fois théorique et pratique qui allie féminisme, sakta tantra et pratiques de yoga cyclique. Un de ces livres qui nous transporte et qui fait vibrer nos cellules de reconnaissance de tout ce qui était inscrit au plus profond de nous. Une prise de conscience transformatrice.

Je tenais à vous partager quelques mots sur ce guide qui m’accompagne depuis plusieurs années et qui est pour moi LA référence en Yoga de la femme et tantra matriarcal. Il existe bien sûr des mouvements qui rejoignent cette approche du yoga, comme le Shakti Tantra Yoga (voir la page de Cláudio Fernandez - Shakti Tantra Yoga), mais jusqu’à aujourd’hui j’ai rencontré très peu de livres sur le sujet.

L’autrice est Uma Dinsmore-Tuli, yogini, créatrice du « womb yoga » et formatrice de yoga en Angleterre. Elle a rassemblé les histoires, les savoirs, les expériences, les fragments d’un grand puzzle pour éclairer le chemin de ce qu’elle appelle « l’empouvoirement spirituel des femmes ».

Yoni Shakti est un livre sur la sagesse cyclique et rhizomatique féminine et la manière dont elle a inspiré – et demeure au cœur de - la pratique du yoga. Le « Womb Yoga » dont nous parle Uma reconnait les 12 portes du corps féminin et les rythmes puissants de son corps, là où le Hatha Yoga actuel considère seulement les 9 portes du corps masculin. Toute la première partie du livre retrace l’histoire du Yoga et de sa patriarcalisation, en évoquant la structure hiérarchique et oppressive des institutions de yoga aujourd’hui. Face à ce constat, plusieurs yogis et yoginis se sont émancipé.e.s des lignées traditionnelles pour renouer avec un yoga matriarcal originel, un yoga inspiré des siddhis (pouvoirs) féminins, liés aux menstruations, à la fertilité, à la maternité ou à la ménopause. Un yoga féminin qui favorise la compréhension intuitive de notre propre énergie cyclique et de notre guide intérieur.

Yoni Shakti est un guide d’empouvoirement pour cette exploration intérieure. Il renoue avec les racines féminines du yoga et ouvre la voie vers un yoga nourricier, intuitif, cyclique. Un yoga qui relie le cœur et le ventre pour réinviter le plaisir dans notre corps féminin.