Cours de Shakta Tantra
Cultiver le plaisir d'habiter son corps féminin
Une pratique de yoga nourrissante et empuissançante pour soutenir ton équilibre et tisser le dialogue intime avec ton corps
4 séances mensuelles
En visio via zoom (en direct et accès au replay pendant 7 jours)
40 euros / mois
Les jeudis de 10h à 11h
Début des cours : 16 mai 2023
• Places limitées •
Le Shakta Tantra Yoga, qu’est-ce que c’est ?
Un yoga contemporain (adapté à notre réalité actuelle) reformulé à partir de traditions tantriques matriarcales, une pratique spécialement élaborée par et pour le corps féminin, afin de soutenir ta santé pelvienne et nourrir ton corps sur tous les plans, du dense au subtil en apportant :
stabilité et force dans ton corps,
mobilité dans les tissus et organes pelviens,
ancrage,
régulation de ton système nerveux,
soutien de ton énergie cyclique et créatrice (que tu aies ou non un cycle menstruel)
présence corporelle
Ce que la pratique régulière peut t’apporter :
une sensation d’espace et de mieux-être dans ton bassin
un corps plus stable, fort et ancré
une détente profonde et la possibilité d’accéder à des états méditatifs
de l’apaisement dans ton cycle menstruel et des douleurs pelviennes (incontinence, douleurs chroniques, endométriose etc.)
+ de légèreté et de plaisir dans ta vie sexuelle
Bref, du plaisir à habiter ton corps féminin !
Les rencontres de Shakta Yoga sont un temps de pratique féminine en reliance, une voie d'écoute intime et sensorielle de notre matrice pour renouer avec les sagesses de notre corps, à travers des pratiques méditatives, des postures, des respirations et des circuits énergétiques internes et profonds adaptés aux besoins du moment.
Viens expérimenter cette pratique nourrissante, transformatrice et émancipatrice, adaptée aux besoins de ton corps pour stimuler ta créativité et soutenir ton équilibre hormonal, émotionnel et psychique.
Questions fréquentes
Comment se déroulent les rencontres ?
Nous nous retrouvons via Zoom pendant 1h pour 45 min de pratique et 15 min d'échanges. Les pratiques sont à la fois posturales, physiques, énergétiques (avec des variations proposées selon la phase du cycle et le besoin de chacune) et ponctuées d'explorations créatives avec le Journal créatif pour développer l'écoute du corps.
Comment s'inscrire ?
Il te suffit de cliquer sur "je m'inscris" pour rejoindre la communauté 'Le Cercle Terra Samambaia', tu auras accès aux rencontres de Shakta Tantra hebdomadaires, à l'espace en ligne avec les replays et à l'espace de discussion de la communauté.
Je n’ai pas ou plus de cycle naturel (contraception hormonale, ménopause, questions médicales etc.), puis-je pratiquer le Shakta Tantra ?
Bien sûr ! Il est possible de pratiquer en se reliant aux phases lunaires. Pour les femmes ménopausées, c'est une pratique qui sera aussi bénéfique pour nourrir le corps à différents niveaux (soutenir les surrénales etc.).
Je suis enceinte, est-ce que ce cours est pour moi ?
Ces pratiques ne sont pas spécifiquement adressées aux femmes enceintes mais tu peux y participer, bien sûr car j'adapte la pratique aux besoins et à la réalité des participantes.
Je vis des déséquilibres dans mon cycle (SPM, douleurs, cycles anovulatoires, SOPF, endométriose) est-ce que cette pratique de yoga peut m’aider ?
Tout à fait ! Cette pratique contribue à affiner l'écoute de ton corps, donc peut t'aider à mieux percevoir les possibles sources de déséquilibres. Elle va aussi favoriser la circulation des fluides et de l'énergie dans le bassin, soutenir la mobilité de tes organes, stimuler l'ovulation ou détendre le col de l'utérus pour te permettre de vivre des menstruations plus apaisées.
Qui suis-je ?
Karine Cavalcanti, formatrice, thérapeute en gynécologie naturelle, pratiquante et chercheuse sur la voie du Tantra yoga matriarcal.
Passionnée par les potentiels des corps féminins (cycles menstruels, naissance, sexualité), je t’accompagne sur le chemin de réclamation des sagesses matriarcales pour retrouver la puissance et le plaisir d'habiter ton corps.