Le Cercle
Ancrer et approfondir sa pratique féminine
Tu es professionnelle de l'accompagnement, professeure de yoga, ou tout simplement passionnée par le corps féminin ?
Tu t’es déjà demandé à quoi ressemblerait un yoga ancré dans l’expérience féminine ?
Une pratique radicalement nourrissante et émancipatrice ?
Si tu es prête à ancrer ta pratique, pour transformer la relation à ton corps et ta manière d'accompagner… alors le Cercle est pour toi !
Rejoindre Le Cercle, c’est
T’accorder un espace de ressourcement, de nutrition pour prendre soin de ton énergie et de ton corps
T'engager envers ta pratique, te former en continu
T'entourer d'autres femmes passionnées et pros de l'accompagnement - pour apprendre ensemble et réhabiliter les sagesses féminines !
Une thématique par mois
Chaque mois, une thématique pilier en santé féminine constitue le fil conducteur de notre exploration (pelvis, cyclicité, système nerveux, mémoires matricielles, plaisir...)
Du contenu varié
Entre dense et subtil, théorie et pratique, les supports de la plateforme sont variés : séances de yoga en direct, pratiques pré-enregistrées, masterclass, rituels... de quoi cheminer à ton rythme, en fonction de ton énergie du moment !
Une communauté sorore
Laboratoire de pratique matriarcale, Le Cercle est un espace de partage, d'exploration et d'apprentissage collectif ! On apprend et grandit ensemble dans un cocon sorore et soutenant.
Chaque mois, c'est :
4 séances de pratique live (tous les jeudis matin à 10h, et en replay)
Des vidéos pré-enregistrées : de la théorie pour éclairer la pratique féminine, des pratiques courtes (10 à 15 minutes) à caler facilement dans ta routine !
Des rencontres, échanges pour nourrir notre réflexion et avancer ensemble
Avec l'abonnement, tu as accès à
Une séance de Shakta Tantra live hebdomadaire (jeudi matin à 10h) + le replay
Au canal Télégram du Cercle : espace d'échanges et d'orientations dans la pratique
A la vidéothèque en illimité (+50 vidéos)
Le programme d'avril :
Energie ovarienne et solarité féminine
En quoi les ovaires nous parlent de notre expression personnelle ? Quels sont leurs rôles dans notre santé, au delà de la fonction reproductive ? Et surtout, comment prendre soin de cette énergie solaire et ovarienne dans notre pratique de yoga ?
Si tu accompagnes les femmes, si tu as un cycle menstruel, un SOPK, une insuffisance ovarienne ou non... ou si tu es en ménopause, ou encore que tu as eu une opération des ovaires... c'est un sujet qui te concerne !
Parce que cultiver ton énergie ovarienne c'est :
renouer avec ta créativité
retrouver ta force personnelle, ton positionnement
stimuler ton désir
favoriser l'expression de qui tu es - à l'extérieur (dans tes projets, tes relations..)
Le Shakta Tantra Yoga, qu’est-ce que c’est ?
Un yoga contemporain (adapté à notre réalité actuelle) reformulé à partir de traditions tantriques matriarcales, une pratique spécialement élaborée par et pour le corps féminin, afin de soutenir ta santé pelvienne et nourrir ton corps sur tous les plans, du dense au subtil en apportant :
stabilité et force dans ton corps,
mobilité dans les tissus et organes pelviens,
ancrage,
régulation de ton système nerveux,
soutien de ton énergie cyclique et créatrice (que tu aies ou non un cycle menstruel)
présence corporelle
Ce que la pratique régulière peut t’apporter :
une sensation d’espace et de mieux-être dans ton bassin
un corps plus stable, fort et ancré
une détente profonde et la possibilité d’accéder à des états méditatifs
de l’apaisement dans ton cycle menstruel et des douleurs pelviennes (incontinence, douleurs chroniques, endométriose etc.)
+ de légèreté et de plaisir dans ta vie sexuelle
Bref, du plaisir à habiter ton corps féminin !
Vos mots
Je savoure pleinement tes cours.
C'est la première fois depuis longtemps que j'ai la sensation de recevoir une transmission de Yoga profondément nourrissante et qui me passionne.
Merci de tout coeur !!
Ces pratiques sont devenues un vrai beau RDV de moi à moi. J'adore J'en ressors à chaque fois ressourcée, enrichie et emplie d'une grande sérénité.
Merci beaucoup Karine pour ta bienveillance et la bonté que tu transmets
La respiration m’aide beaucoup, notamment pour gagner en énergie et pour booster mon système immunitaire. Je pense qu’il y a aussi un effet sur le moral, comme si je me sentais mieux avec moi-même grâce a ces moments de connexion quotidiens. Ma sensibilité devient aussi plus fine et j’accepte plus facilement ma période de peri-ménopause.
Merci de rendre possible ces moments de retrouvailles et d’évolution avec moi même.
Merci pour cette pratique très ressourçante : aller nourrir tous ces endroits, ça m'a fait remonter des émotions, comme un nettoyage, merci...
J'adore… merci pour ces séquences courtes qui sont très « impactantes »…. Je ne trouve pas un meilleur mot.
Je suis inscrite à ton programme hebdo de Shakta et franchement faire ce défi me procure des sensations ( alors que je viens seulement de l'entamer. Je suis à la seconde séance ) et des ressentis forts comme si enfin je reçois 5/5 mon corps….et je me sens tout de suite apaisée niveau mental.
Bref c'est top !
Questions fréquentes
Comment se présente l'espace du Cercle ?
Voici une vidéo pour te présenter la plateforme
Comment rejoindre Le Cercle ?
En cliquant sur "je m'inscris", tu accèderas à la page de paiement sur laquelle tu peux choisir entre un abonnement au mois ou à l'année (sur le menu déroulant en bas à droite). Le prélèvement aura lieu en 1 fois ou chaque mois de date à date, selon l'abonnement choisi (tu peux résilier à tout moment).
Comment fonctionne la plateforme ?
Une fois membre du Cercle, tu recevras chaque mois par mail la thématique explorée avec les dates des rencontres en ligne du mois, puis sur la plateforme tu auras accès à la vidéo "laboratoire de pratique féminine", aux replays des cours de Shakta Tantra hebdomadaires et aux supports pour l'observation. Tu pourras profiter de toutes les vidéos et programmes en illimité (masterclass, pratiques audio/ vidéo).
Seuls les rituels en reliance (qui auront lieu le soir à 20h30) ne seront pas enregistrés et donc non disponibles en replay.
Je n’ai pas ou plus de cycle naturel (contraception hormonale, ménopause, questions médicales etc.), puis-je cheminer avec ces pratiques de Shakta Tantra ?
Bien sûr ! Il est possible de pratiquer et de cultiver cette cyclicité en se reliant par exemple aux phases lunaires. Pour les femmes ménopausées, c'est une pratique qui sera particulièrement bénéfique pour nourrir le corps à différents niveaux (soutenir les surrénales etc.).
Je suis enceinte, est-ce que Le Cercle est pour moi ?
Ces pratiques ne sont pas spécifiquement adressées aux femmes enceintes, mais de nombreux mouvements et pratiques méditatives seront nourrissants et soutenants pour la grossesse et l'enfantement. J'indique lorsque les activations ne peuvent pas être réalisées enceinte et j'essaie dans la mesure du possible de proposer des variations.
Je vis des déséquilibres dans mon cycle (SPM, douleurs, cycles anovulatoires, SOPF, endométriose) est-ce que cette pratique de yoga peut m’aider ?
Tout à fait ! Cette pratique contribue à affiner l'écoute de ton corps, donc peut t'aider à mieux percevoir les possibles sources de déséquilibres. Elle va aussi favoriser la circulation des fluides et de l'énergie dans le bassin, soutenir la mobilité de tes organes, stimuler l'ovulation ou détendre le col de l'utérus pour te permettre de vivre des menstruations plus apaisées.
Qui suis-je ?
Karine Cavalcanti, formatrice, thérapeute en gynécologie naturelle, pratiquante et chercheuse sur la voie du Tantra yoga matriarcal.
Passionnée par les potentiels des corps féminins (cycles menstruels, naissance, sexualité), je t’accompagne sur le chemin de réclamation des sagesses matriarcales pour retrouver la puissance et le plaisir d'habiter ton corps.